Durch meine parallele Tätigkeit als Eventmanagerin und meiner Selbstständigkeit als Pilatestrainerin und Mentalcoach kenne ich die Realität leistungsstarker Frauen genau. Ich weiß, wie sich Powerphasen anfühlen und auch die Erschöpfung. Während dieser Zeit habe ich Methoden erlernt und entwickelt, die es mir ermöglichen, trotz hoher Anforderungen stabil, leistungsfähig und zentriert zu bleiben – mental, körperlich und emotional. Dieses Wissen gebe ich bereits seit 10 Jahren in meinen Kursen, Seminaren und Coachings weiter.

Jedoch geriet ich plötzlich an meine Grenzen und alles, was vorher funktionierte, tat es nicht mehr. Ich fühlte mich permanent erschöpft, nervlich dünn, antriebslos, obwohl ich motiviert war, gereizt ohne Grund, innerlich unruhig und vor allem: nicht mehr ich selbst. Bis ich feststellte, dass mein Körper durch die hormonellen Veränderungen in der Lebensmitte eine angepasste Unterstützung brauchte. Denn Hormone sind ein unterschätzter Einflussfaktor, der alles verändert: Energie, Schlaf, Stressresistenz, Stimmung, Stoffwechsel, Regeneration, mentale Klarheit und sogar das Selbstvertrauen.

Leider werden Frauen darüber entweder gar nicht oder falsch informiert und auch die männlich ausgerichteten High Performance Coachings erzeugen oft noch mehr Druck und Chaos im Körper. Deswegen habe ich mich als Hormoncoach weiter gebildet und das neu gewonnene Wissen in meine bisherige Arbeit integriert.