Raus aus dem Energieloch - zurück in Deine Kraft!
Für High-Performing Women 40+
die Wege suchen, ihre Energie, Stressresistenz und
Leistungsfähigkeit zurückzugewinnen, um ihre Ziele mit
Ruhe, Fokus und Kraft zu erreichen - ohne auszubrennen.
Mit 1:1 Begleitung, der einzigartigen Energy RESET-Methode
und einfachen Routinen für Body, Mind, Energy und hormonelle Balance –
der Schlüssel zu nachhaltiger High Performance in der Lebensmitte.
Raus aus dem Energieloch - zurück in Deine Kraft!
Für High-Performing Women 40+
die Wege suchen,
ihre Energie, Stressresistenz und
Leistungsfähigkeit zurückzugewinnen, um ihre Ziele mit Ruhe, Fokus und Kraft zu erreichen - ohne auszubrennen.
Mit 1:1 Begleitung, der einzigartigen Energy RESET-Methode
und einfachen Routinen für Body, Mind, Energy und hormonelle Balance –
der Schlüssel zu nachhaltiger High Performance in der Lebensmitte.
Britta Saphira Brutscher
High Energy & Resilience Coach
für High Performing Women 40+
Mein einzigartiges Konzept: Energiemanagement mit SYSTEM
Du bist eine High-Performing Woman 40+, ehrgeizig, zielstrebig und immer im Einsatz – beruflich wie privat.
Doch Du spürst: Überlastung, Erschöpfung und Stress rauben Dir Energie und Freude, und Du willst wieder kraftvoll, klar und entspannt Beruf und Alltag meistern – ohne auszubrennen.
Mit High Energy Performance Coaching lernst Du, Deine Energie bewusst zu managen, Stress abzubauen und Deine Lebensbereiche so zu optimieren, dass Erfolg, Balance, Gesundheit und Lebensfreude Hand in Hand gehen.
Durch meine einzigartige Energy RESET Methode, wirst Du körperlich, mental und emotional gestärkt: Stress und Verspannungen lösen, Muskelaufbau, Nervensystem-Regulation, gezielte Nährstoffversorgung, emotionale und hormonelle Balance, Mindset Training, Kinesiologie, uvm.
Mein Credo: Einfache, effektive Tools. Kurzer Zeitaufwand - große Wirkung!
Britta Saphira Brutscher
High Energy & Resilience Coach
für High Performing Women 40+
Mein einzigartiges Konzept: Energiemanagement mit SYSTEM
Du bist eine leistungsstarke Frau 40+, ehrgeizig, zielstrebig und immer im Einsatz – beruflich wie privat.
Doch Du spürst: Überlastung, Erschöpfung und Stress rauben Dir Energie und Freude, und Du willst wieder kraftvoll, klar und entspannt Beruf und Alltag meistern – ohne auszubrennen.
Mit High Energy Performance Coaching lernst Du, Deine Energie bewusst zu managen, Stress abzubauen und Deine Lebensbereiche so zu optimieren, dass Erfolg, Balance, Gesundheit und Lebensfreude Hand in Hand gehen.
Durch meine einzigartige Energy RESET Methode, wirst Du körperlich, mental und emotional gestärkt: Stress und Verspannungen lösen, Muskelaufbau, Nervensystem-Regulation, gezielte Nährstoffversorgung, emotionale und hormonelle Balance, Mindset Training, Kinesiologie, uvm.
Mein Credo: Einfache, effektive Tools. Kurzer Zeitaufwand - große Wirkung!
Hier bist Du richtig, wenn...
Du als Führungskraft, Projektleiterin, Unternehmerin oder Selbständige in der Lebensmitte täglich alles gibst – aber spürst, dass Deine Energie, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit dringend ein Update brauchen
Du Dich als leistungsstarke, erfolgreiche Frau zunehmend erschöpft fühlst und Dich körperlich, mental, emotional und hormonell stärken möchtest, um in Beruf und Alltag wieder kraftvoll, fokussiert, stressfrei und mit Freude zu performen.
Du führst, entscheidest und gestaltest – und dabei oft vergisst, Dich selbst und Deine Gesundheit an die erste Stelle zu setzen.
Du als ambitionierte Powerfrau genug hast von Dauerstress und Erschöpfung – und endlich lernen willst, wie Du mit gezieltem Energiemanagement und gesunden Routinen wieder die starke, entspannte und lebendige Frau wirst, die Du einmal warst.
Ohne Stunden mit Meditation, Yoga oder komplizierten Routinen zu verbringen, sondern mit einfachen, wirkungsvollen Tools und Techniken, die wirklich in Deinen Alltag passen.
Hier bist Du richtig, wenn...
Du als Führungskraft, Projektleiterin, Unternehmerin oder Selbständige in der Lebensmitte täglich alles gibst – aber spürst, dass Deine Energie, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit dringend ein Update brauchen
Du Dich als leistungsstarke, erfolgreiche Frau zunehmend erschöpft fühlst und Dich körperlich, mental, emotional und hormonell stärken möchtest, um in Beruf und Alltag wieder kraftvoll, fokussiert, stressfrei und mit Freude zu performen.
Du führst, entscheidest und gestaltest – und dabei oft vergisst, Dich selbst und Deine Gesundheit an die erste Stelle zu setzen
Du als ambitionierte Powerfrau genug hast von Dauerstress und Erschöpfung – und endlich lernen willst, wie Du mit gezieltem Energiemanagement und gesunden Routinen wieder die starke, entspannte und lebendige Frau wirst, die Du einmal warst.
Ohne Stunden mit Meditation, Yoga oder komplizierten Routinen zu verbringen, sondern mit einfachen, wirkungsvollen Tools und Techniken, die wirklich in Deinen Alltag passen.
Mit der Energy RESET Methode zurück in Deine Kraft
Mit der Energy RESET Methode zurück in Deine Kraft
Mit der Energy RESET Methode zurück in Deine Kraft
R = Regulate
Stress & Nervensystem runterfahren: Vagus-Training, Cortisol-Balance, besserer Schlaf.
E = Energize
Körperliche, mentale und emotionale Kraftquellen aktivieren: Für mehr Energie und Vitalität.
S = Strengthen
Innere und äußere Stärke aufbauen: Resilienz, Mindset, emotionale Balance und Haltung.
E = Expand
Mentale Flexibilität und ein neues, kraftvolles Selbstbild 2.0 entwickeln – alte Muster loslassen.
T = Transform
Neuausrichtung & Lebensvision: Klarheit gewinnen und das Leben gestalten, das du willst.
R = Regulate
Stress & Nervensystem runterfahren: Vagus-Training, Cortisol-Balance, besserer Schlaf.
E = Energize
Körperliche, mentale und emotionale Kraftquellen aktivieren: Für mehr Energie und Vitalität.
S = Strengthen
Innere und äußere Stärke aufbauen: Resilienz, Mindset, emotionale Balance und Haltung.
E = Expand
Mentale Flexibilität und ein neues, kraftvolles Selbstbild 2.0 entwickeln – alte Muster loslassen.
T = Transform
Neuausrichtung & Lebensvision: Klarheit gewinnen und das Leben gestalten, das du willst.
Energy Management mit SYSTEM
Hier bekommst Du keine Puzzleteile, sondern ein ganzheitliches
SYSTEM - abgestimmt auf die Bedürfnisse von
High Performerinnen in der Lebensmitte.
Du erhältst schnell wirksame und effektive Tools und Techniken,
um Deine Energie, Stressresistenz und innere Stärke
schnell und nachhaltig zu steigern.
Außerdem wirst Du Deine Lebensbereiche so optimieren,
dass Erfolg, Balance, Gesundheit und Lebensfreude Hand in Hand gehen
So erreichst Du Deine Ziele mit mehr Kraft, Ruhe, Freude und Fokus -
ohne auszubrennen!
Energy Management mit SYSTEM
Hier bekommst Du keine Puzzleteile, sondern ein ganzheitliches
SYSTEM - abgestimmt auf die Bedürfnisse von
High Performerinnen in der Lebensmitte.
Du erhältst schnell wirksame und effektive Tools und Techniken,
um Deine Energie, Stressresistenz und innere Stärke
schnell und nachhaltig zu steigern.
Außerdem wirst Du Deine Lebensbereiche so optimieren,
dass Erfolg, Balance, Gesundheit und Lebensfreude Hand in Hand gehen
So erreichst Du Deine Ziele mit mehr Kraft, Ruhe, Freude und Fokus -
ohne auszubrennen!
Drei Dinge, die Du bekommst, wenn Du jetzt startest!
Energie & Vitalität
Fühlst du Dich oft erschöpft, müde und gleichzeitig angespannt? Sehnst Du Dich danach, morgens wieder mit Schwung in den Tag zu starten, damit Du wieder mit Motivation, Fokus und Freude Deinen Businessalltag gestaltest? Mit ENERGY RESET stärkst Du Deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit - für mehr Vitalität, Produktivität, Fokus, Erfolg und Zufriedenheit in Beruf und Alltag.
Ruhe & Stressresistenz
Fühlst du Dich überlastet, schnell gereizt und kaum noch belastbar? Du kannst trotz Ruhe kaum abschalten und Kleinigkeiten werfen Dich schnell aus der Bahn? Mit effektiven Techniken bringst Du Dich wieder in die Balance und fühlst Dich wieder in deiner Mitte. Dauerhaft angewendet erfährst Du wieder mehr Ruhe, Erholung, Stabilität und seelische Widerstandskraft.
Hormonelle Balance
Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, emotionale Dysbalancen, Dauerstress und die stetig sinkende körperliche und mentale Leistungsfähigkeit werden bei vielen High Performerinnen in der Lebensmitte zur neuen Normalität. Mit gezielten Tools für innere Balance und hormonellem Wissen beendest Du das Funktionieren im Überlebensmodus und findest zurück in Deine weibliche Power!
Jeder Tag ohne Veränderung kostet Dich Energie – hol sie Dir jetzt zurück!
Drei Dinge, die Du bekommst, wenn Du jetzt startest!
Energie & Vitalität
Fühlst du Dich oft erschöpft, müde und gleichzeitig angespannt? Sehnst Du Dich danach, morgens wieder mit Schwung in den Tag zu starten, damit Du wieder mit Motivation, Fokus und Freude Deinen Businessalltag gestaltest? Mit ENERGY RESET stärkst Du Deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit - für mehr Vitalität, Produktivität, Fokus, Erfolg und Zufriedenheit in Beruf und Alltag.
Ruhe & Stressresistenz
Fühlst du Dich überlastet, schnell gereizt und kaum noch belastbar? Du kannst trotz Ruhe kaum abschalten und Kleinigkeiten werfen Dich schnell aus der Bahn? Mit effektiven Techniken bringst Du Dich wieder in die Balance und fühlst Dich wieder in deiner Mitte. Dauerhaft angewendet erfährst Du wieder mehr Ruhe, Erholung, Stabilität und seelische Widerstandskraft.
Hormonelle Balance
Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, emotionale Dysbalancen, Dauerstress und die stetig sinkende körperliche und mentale Leistungsfähigkeit werden bei vielen High Performerinnen in der Lebensmitte zur neuen Normalität. Mit gezielten Tools für innere Balance und hormonellem Wissen beendest Du das Funktionieren im Überlebensmodus und findest zurück in Deine weibliche Power!
Jeder Tag ohne Veränderung kostet Dich Energie – hol sie Dir jetzt zurück!
Über Britta Saphira Brutscher
High Energy & Resilience Coach für
High Performing Women 40+
Durch meine parallele Tätigkeit im Sommer als Eventmanagerin in einem renommierten Unternehmen am Bodensee und meiner Selbstständigkeit als Pilatestrainerin und Mentalcoach kenne ich die Realität leistungsstarker Frauen genau. Verantwortung, Herausforderungen, Zeitdruck und viele Kanäle gleichzeitig bedienen – während meine andere Tätigkeit Ruhe, körperliche Stärke und Präsenz erforderte – auch nach einem langen Arbeitstag.
Während dieser Zeit habe ich Methoden entwickelt, die mir ermöglichen, trotz hoher Anforderungen stabil, leistungsfähig und zentriert zu bleiben – mental, körperlich und emotional. Wissen, dass ich mir in vielen Aus- und Weiterbildungen angeeignet hatte. Diese Expertise in körperlicher und mentaler Fitness gebe seit über 10 Jahren in Kursen, Workshops und Coachings weiter.
Ich liebte beide Berufe: Aber mein Körper tat es irgendwann nicht mehr. Ich fühlte mich permanent erschöpft, nervlich dünn, antriebslos, obwohl ich motiviert war, gereizt ohne Grund, innerlich unruhig und vor allem:
Nicht mehr ich selbst.
Und das Frustrierende daran: Alles was vorher funktionierte, tat es plötzlich nicht mehr.
Bis ich irgendwann begriff, was so viele Frauen in der Lebensmitte immer noch nicht wissen: Der fehlende Faktor waren unsere Hormone. Nicht als „Schuldige“- Sondern als Einflussfaktor, der alles verändert: Energie, Schlaf, Stressresistenz, Stimmung, Stoffwechsel, Regeneration, mentale Klarheit und sogar das Selbstvertrauen.
Die Veränderung begann mit einem
radikalen Shift:
Ich begann, all mein Wissen über Energie, Körper & Nervensystem hormonbasiert zu denken. Und plötzlich ergab alles Sinn. Ich entwickelte Routinen, Tools und Strategien, die wirklich funktionierten – weil sie meinen Körper in dieser Lebensphase unterstützten, anstatt ihn zu pushen. Und Stück für Stück kam ich wieder zurück in meine Kraft: Mehr Energie, Ruhe und Gelassenheit.
Und daraus wurde meine Mission:
Ich erkannte: Es geht so vielen leistungsstarken Frauen 40+ genauso. Frauen, die unglaublich viel leisten. Frauen, die stark sind. Frauen, die funktionieren – selbst wenn sie innerlich erschöpft sind.
Frauen, die nicht wissen, dass was ihr Körper in dieser Lebensphase braucht.
Und genau deswegen tue ich heute,
was ich tue:
Ich helfe Frauen in der Lebensmitte, ihre Energie hormonintelligent zurückzuholen. Ich unterstütze sie dabei, wieder energiegeladen, entspannter und innerlich stärker zu werden – nicht trotz, sondern mit ihrem Körper -
einem Körper, der sie stärkt, statt bremst.
Ich zeige ihnen, wie High Performance in der Lebensmitte wirklich funktioniert: ruhig, kraftvoll und nachhaltig.
Denn keine Frau, die ihr Leben lang in sich und ihren Erfolg investiert hat, soll in ihrer Lebensmitte auf einmal spüren, dass ihr Körper plötzlich nicht mehr mitmacht.
Kundenstimmen
Ganz besonders hilft mir die morgendliche Energieroutine. Dadurch habe ich einfach einen besseren Start in den Tag und merke, dass ich mittlerweile um einiges stressresistenter geworden bin. Auch die Notfallübungen haben sich in vielen Situationen bewährt. Ich komme auch viel schneller in die Entspannung nach anstrengenden Tagen oder Situationen.
Sandra W.
Ich durfte bereits mehrmals an den Energietagen teilnehmen und es ist immer ein kleiner Kurzurlaub für mich und meinen Körper! Selbst nach einer stressigen Woche fühlt man sich danach richtig erholt, glücklich und voller Energie für die nächsten Tage. Die Mischung aus Faszienübungen, Energieübungen, Meditationen und Coaching ist sehr balanciert.
Romina Boll
Ich bin begeistert von der Morgenroutine, der Herz-Atem-Übung und den vielen reichhaltigen Tipps, die Saphira sehr anschaulich, verständlich und sehr authentisch vermittelt.
Mir geht es seit den drei Wochen „üben“ viel besser, bin viel beweglicher, habe mehr Energie und weiß mir in Stress-Situationen anhand der wenigen Übungen gleich zu helfen.
Conny Funke
Über Britta Saphira Brutscher
High Energy & Resilience Coach für High Performing Women 40+
Durch meine parallele Tätigkeit im Sommer als Eventmanagerin in einem renommierten Unternehmen am Bodensee und meiner Selbstständigkeit als Pilatestrainerin und Mentalcoach kenne ich die Realität leistungsstarker Frauen genau. Verantwortung, Herausforderungen, Zeitdruck und viele Kanäle gleichzeitig bedienen – während meine andere Tätigkeit Ruhe, körperliche Stärke und Präsenz erforderte – auch nach einem langen Arbeitstag.
Während dieser Zeit habe ich Methoden entwickelt, die mir ermöglichen, trotz hoher Anforderungen stabil, leistungsfähig und zentriert zu bleiben – mental, körperlich und emotional. Wissen, dass ich mir in vielen Aus- und Weiterbildungen angeeignet hatte. Diese Expertise in körperlicher und mentaler Fitness gebe seit über 10 Jahren in Kursen, Workshops und Coachings weiter.
Ich liebte beide Berufe: Aber mein Körper tat es irgendwann nicht mehr. Ich fühlte mich permanent erschöpft, nervlich dünn, antriebslos, obwohl ich motiviert war, gereizt ohne Grund, innerlich unruhig und vor allem: nicht mehr ich selbst.
Und das Frustrierende daran: Alles was vorher funktionierte, tat es plötzlich nicht mehr.
Bis ich irgendwann begriff, was so viele Frauen in der Lebensmitte immer noch nicht wissen: Der fehlende Faktor waren unsere Hormone. Nicht als „Schuldige“- Sondern als Einflussfaktor, der alles verändert: Energie, Schlaf, Stressresistenz, Stimmung, Stoffwechsel, Regeneration, mentale Klarheit und sogar das Selbstvertrauen.
Die Veränderung begann mit einem radikalen Shift
Ich begann, all mein Wissen über Energie, Körper & Nervensystem hormonbasiert zu denken. Und plötzlich ergab alles Sinn. Ich entwickelte Routinen, Tools und Strategien, die wirklich funktionierten – weil sie meinen Körper in dieser Lebensphase unterstützten, anstatt ihn zu pushen. Und Stück für Stück kam ich wieder zurück in meine Kraft: Mehr Energie, Ruhe und Gelassenheit.
Und daraus wurde meine Mission:
Ich erkannte: Es geht so vielen leistungsstarken Frauen 40+ genauso. Frauen, die unglaublich viel leisten. Frauen, die stark sind. Frauen, die funktionieren – selbst wenn sie innerlich erschöpft sind.
Frauen, die nicht wissen, dass was ihr Körper in dieser Lebensphase braucht.
Und genau deswegen tue ich heute, was ich tue:
Ich helfe Frauen in der Lebensmitte, ihre Energie hormonintelligent zurückzuholen. Ich unterstütze sie dabei, wieder energiegeladen, entspannter und innerlich stärker zu werden – nicht trotz, sondern mit ihrem Körper -
einem Körper, der sie stärkt, statt bremst.
Ich zeige ihnen, wie High Performance in der Lebensmitte wirklich funktioniert: ruhig, kraftvoll und nachhaltig.
Denn keine Frau, die ihr Leben lang in sich und ihren Erfolg investiert hat soll in ihrer Lebensmitte auf einmal spüren, dass ihr Körper plötzlich nicht mehr mitmacht.
Kundenstimmen
Ganz besonders hilft mir die morgendliche Energieroutine. Dadurch habe ich einfach einen besseren Start in den Tag und merke, dass ich mittlerweile um einiges stressresistenter geworden bin. Auch die Notfallübungen haben sich in vielen Situationen bewährt. Ich komme auch viel schneller in die Entspannung nach anstrengenden Tagen oder Situationen.
Sandra W.
Ich durfte bereits mehrmals an den Energietagen teilnehmen und es ist immer ein kleiner Kurzurlaub für mich und meinen Körper! Selbst nach einer stressigen Woche fühlt man sich danach richtig erholt, glücklich und voller Energie für die nächsten Tage. Die Mischung aus Faszienübungen, Energieübungen, Meditationen und Coaching ist sehr balanciert.
Romina Boll
Ich bin begeistert von der Morgenroutine, der Herz-Atem-Übung und den vielen reichhaltigen Tipps, die Saphira sehr anschaulich, verständlich und sehr authentisch vermittelt.
Mir geht es seit den drei Wochen „üben“ viel besser, bin viel beweglicher, habe mehr Energie und weiß mir in Stress-Situationen anhand der wenigen Übungen gleich zu helfen.
Conny Funke
Erkennst Du Dich in einigen dieser Symptome wieder?
Körperlich
Chronische Erschöpfung
Antriebslosigkeit
Schlafstörungen
Verspannungen
Verdauungsstörungen
Magen-/Darmprobleme
Rücken- und Nackenschmerzen
Hormonelle Dysbalancen
Überreiztes Nervensystem (Lärmempfindlichkeit, etc.)
Gewichtszunahme oder -verlust
Tinnitus
Emotional
Emotionen wie Wut, Ärger, Traurigkeit, Hilflosigkeit
Gereiztheit
Ruhelosigkeit
Überforderung
Stimmungsschwankungen
Schuld- und Schamgefühle
Schwierigkeiten, sich abzugrenzen
Einsamkeit, weil keiner versteht, was Du gerade durchmachst
Zukunftsängste, weil Du Deine Energie und Kraft verlierst
Mental
Grübeln
Selbstzweifel
Perfektionismus
Gedankenkreisen
Angst, dauerhaft nur noch „funktionieren zu müssen“
Schwierigkeiten dabei Entscheidungen zu treffen
Negative innere Dialoge („Ich bin nicht gut genug, etc.)
Konzentrationsschwierigkeiten
Gehirnnebel / Brain Fog
Dies sind deutliche Signale, dass Dein System überlastet ist!
Doch das muss so nicht sein!
Mache jetzt den ersten Schritt und hole Dir
das kostenlose Erste-Hilfe-Kit
Für alle Powerfrauen, die schneller zurück in Ihre Kraft kommen wollen.
Deine Vorteile mit den Inhalten:
Starte den Tag mit Energie, Leichtigkeit & Freude -
statt morgens schon erschöpft zu sein!Erfahre wie Du Dein überlastetes Nervensystem beruhigst - für Ruhe, Erholung und Regeneration
Erlerne einfach umsetzbare Tools und Techniken mit Sofortwirkung - ohne große Anstrengung!
Klicke jetzt auf den Button und sichere Dir das Erste-Hilfe-Kit mit einer kraftvollen Morgenroutine und anderen hilfreichen Tools
Nur für kurze Zeit kostenlos! Hol Dir jetzt Deine Energie zurück!
ENERGY RESET - Für ein neues Ich
Das exklusive Premium Programm um Deine körperlichen, mentalen und emotionalen Kräfte zu stärken
zurück in Deinen kraftvollen Körper
Mit sanften, aber wirkungsvollen Methoden aus Pilates und Faszienyoga stärkst Du Deine körperliche Widerstandskraft, löst stressbedingte Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen und findest zurück zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden – damit Du Dich endlich wieder zu Hause in Deinem Körper fühlst.
Stressreduktion und Resilienz
Durch gezieltes Vagus-Training und achtsame Techniken unterstützt Du die Regulation Deines Nervensystems. Du lernst, wie Du Stress schnell und effektiv abbaust, innere Ruhe findest und Deine Erholungsphasen bewusst stärkst. So kannst Du nachhaltig in Balance kommen und Deine Resilienz erhöhen.
Energiequellen von Innen
Eine ausgewogene Ernährung und gezielte Vitalstoff-Unterstützung sind die Basis für Deine Regeneration und innere Stärke. Ich zeige Dir, wie Du Deinen Körper mit Nährstoffen und wertvollen Ergänzungen aus der Natur versorgst, damit Deine Zellen wieder aufblühen und Du wieder kraftvoller und stressresistenter wirst.
Emotionale Freiheit
Überlastung und Erschöpfung sind oft auch tiefe seelische Themen. Mit wirkungsvollen Tools zur emotionalen Transformation helfe ich Dir, Schmerz, Wut, Trauer und alte Verletzungen aufzulösen. Du lernst, Deine Gefühle zu verstehen, zu transformieren und Schritt für Schritt in positive Energie und Lebensfreude zurückzukehren.
EnerGetischer ResET
Innere Balance auf feinstofflicher Ebene: Mit kinesiologischen Methoden und Meridianarbeit bringen wir Dein Energie-System ins Gleichgewicht kurbeln den Energiefluss an. So kannst Du Stress reduzieren, Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und ein tiefes Gefühl von Harmonie und innerer Ruhe erleben.
Hormonelle BAlance
Hormone haben eine entscheidenden Einfluss auf das Wohlbefinden. Deshalb zeige ich Dir, wie sich die hormonellen Veränderungen bereits ab 40 auf Deine Energie, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit auswirken. Mit diesem Wissen kannst Du gezielt Deine Routinen, Energie-Strategien und Lebensbereiche anpassen, um wieder kraftvoll, fokussiert und ausgeglichen zu sein.
SPEZIAL: FEINFÜHLIGKEIT / HOCHSENSIBILITÄT
Besonders feinfühlige und hochsensible Frauen haben oft mit einer höheren Stressbelastung zu kämpfen, da sie äußere Geschehnisse stärker in sich aufnehmen und verarbeiten. Sie sind sehr empathisch und mitfühlend und nehmen die Gefühle anderer Menschen in sich auf. Chaos, Hektik, Lärm, Konflikte und Unruhe überfordern sie schnell und rauben ihnen Energie. Besonders hochsensible Frauen leiden oft an einer Reizüberflutung, da ihr Gehirn Reize anders und intensiver verarbeitet. Ich zeige Dir, wie Du Dich besser abgrenzen kannst, Deine innere Mitte stärkst und dadurch stressresistenter wirst.
JA, ich will meine Energie zurück und mein Leben neu gestalten!
ENERGY RESET - Für ein neues Ich
Das exklusive Premium Programm um Deine körperlichen, mentalen und emotionalen Kräfte zu stärken
zurück in Deinen kraftvollen Körper
Mit sanften, aber wirkungsvollen Methoden aus Pilates und Faszienyoga stärkst Du Deine körperliche Widerstandskraft, löst stressbedingte Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen und findest zurück zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden – damit Du Dich endlich wieder zu Hause in Deinem Körper fühlst.
Stressreduktion und Resilienz
Durch gezieltes Vagus-Training und achtsame Techniken unterstützt Du die Regulation Deines Nervensystems. Du lernst, wie Du Stress schnell und effektiv abbaust, innere Ruhe findest und Deine Erholungsphasen bewusst stärkst. So kannst Du nachhaltig in Balance kommen und Deine Resilienz erhöhen.
Energiequellen von Innen
Eine ausgewogene Ernährung und gezielte Vitalstoff-Unterstützung sind die Basis für Deine Regeneration und innere Stärke. Ich zeige Dir, wie Du Deinen Körper mit Nährstoffen und wertvollen Ergänzungen aus der Natur versorgst, damit Deine Zellen wieder aufblühen und Du wieder kraftvoller und stressresistenter wirst.
Emotionale Freiheit
Überlastung und Erschöpfung sind oft auch tiefe seelische Themen. Mit wirkungsvollen Tools zur emotionalen Transformation helfe ich Dir, Schmerz, Wut, Trauer und alte Verletzungen aufzulösen. Du lernst, Deine Gefühle zu verstehen, zu transformieren und Schritt für Schritt in positive Energie und Lebensfreude zurückzukehren.
EnerGetischer ResET
Innere Balance auf feinstofflicher Ebene: Mit kinesiologischen Methoden und Meridianarbeit bringen wir Dein Energie-System ins Gleichgewicht kurbeln den Energiefluss an. So kannst Du Stress reduzieren, Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und ein tiefes Gefühl von Harmonie und innerer Ruhe erleben.
Hormonelle BAlance
Hormone haben eine entscheidenden Einfluss auf das Wohlbefinden. Deshalb zeige ich Dir, wie sich die hormonellen Veränderungen bereits ab 40 auf Deine Energie, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit auswirken. Mit diesem Wissen kannst Du gezielt Deine Routinen, Energie-Strategien und Lebensbereiche anpassen, um wieder kraftvoll, fokussiert und ausgeglichen zu sein.
JA, ich will meine Energie zurück und mein Leben neu gestalten!
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