Seit über 10 Jahren helfe ich Frauen dabei, Stress ganzheitlich zu regulieren und ihren Körper zu stärken. Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist meine Arbeit als Pilates- und Faszientrainerin, mit der ich mich darauf spezialisiert habe, Verspannungen und Stress zu lösen und Rücken- und Nackenbeschwerden zu lindern.

Was mich antreibt, ist meine eigene Geschichte: Ich habe selbst eine Erkrankung an der Halswirbelsäule als Folge eines Unfalls und ich weiß genau, wie lähmend dauerhafte Schmerzen sein können.

Deshalb habe ich mich als Pilatestrainerin ausbilden lassen, um eine unverhandelbare Routine zu schaffen und ein tieferes Verständnis für meinen Körper zu entwickeln.

Mit Pilates bin ich jedoch an meine Grenzen geraten und bildete mich weiter im Bereich Faszientraining - mein Durchbruch in der Schmerzbekämpfung. Die Faszien sind tief verbunden mit unserem Nervensystem. Sie halten unseren Körper nicht nur flexibel, beweglich und kraftvoll, sie beeinflussen auch unseren Stoffwechsel und unsere Vitalität - und sie reagieren augenblicklich auf Stress - mit Verspannungen.

Mit neurofaszialen Bewegungen können wir Stress dort auflösen wo er entstanden ist: Im Nervensystem.

Deshalb habe ich über Jahre eine ganzheitliche Methode entwickelt, die Elemente aus Pilates, Faszientraining, Faszienyoga, Vagustraining und Kinesiologie vereint – mit dem Ziel, den Körper gezielt zu entlasten, das Nervensystem aktiv zu regulieren, verspannte Muskeln zu lockern, zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern - praxisnah, effektiv und alltagstauglich.

Hunderten von Frauen durfte ich bereits dabei helfen, sich von stressbedingten Verspannungen, Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen und zu befreien, ihre Haltung spürbar zu verbessern – und dadurch ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.